Cuidados que a beleza das Gravidas!!

Se você acha que gravidez é um período especial na vida da mulher e também acha que os cuidados devem ser redobrados, você acertou.Toda mulher pode e deve estar atenta ao seu dia-a-dia. Manter a beleza e o bem estar depende de atitudes diárias, principalmente noverão.

Produtos de beleza ajudam, mas o importante é se cuidar de dentro para fora. A primeira coisa é aprender a fazer o repouso necessário, se alimentar bem e se exercitar de acordo. Por isso, fazer o pré-natal com um médico é essencial.

Com esse calor incrível que tem feito, o inchaço nas pernas, o possível surgimento de varizes e as manchas na pele são sintomas típicos das grávidas, por isso reunimos algumas dicas para ajudar você a passar linda e saudável por essa fase tão importante da sua vida.

- Evite o inchaço: os pés e as pernas incham com o acumulo de líquidos no corpo, principalmente no terceiro trimestre. Uma das formas de evitar isso é descansar as pernas, ficar literalmente com elas para cima, evitar chinelas de plástico e sapatos abertos que dão pouca sustentação. Compre sapatos com um número maior, pois eles acomodam melhor os pés.

- Manchas no rosto: durante a gravidez podem aparecer manchas na pele devido às mudanças hormonais que ocorrem no corpo da mulher. Também pode aparecer o temido melasma que se caracteriza por manchas amarronzadas causadas pelos hormônios e pela exposição ao sol. Nesse caso, a solução é usar muito filtro solar e cremes próprios para isso, fale com seu ginecologista e com sua dermatologista.

- Use e abuse dos cremes: as estrias podem surgir no final de gravidez quando acontece o maior estiramento da pele dessa região, então, capriche nos cremes. Sempre use produtos específicos para gravidez.

Sempre converse com seu médico, antes de usar qualquer produto.

-Evite o enjoo: Prefira bebidas frias e ácidas. Durante o dia, beber a água com limão ou limonada sem açúcar pode ajudar a reduzir o enjoo;
Utilize gengibre e observe se há melhora dos sintomas. Uma dica: pera cozida com gengibre ralado


Pela manhã, se acordar enjoada, ainda em jejum coma dois ou três biscoitos tipo cream-cracker. Depois de um tempinho, tome o café da manhã normalmente;

• Mastigue cristais de gengibre após as refeições

fonte:vilamulher.com.br